.::senaman mghilangkan stress::.

Hanya amik masa 7 minit untuk buatsenaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...ni ala taichi sikit la...sebagai intro dan warming up..tiru la macam ni...untuk melegakan bahu dan leher..wa..wa.. aaagerak kekanan kemudian ke kiri..gerak ke kiri kemudian ke kananikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..tepuk kuat kuat kat dahi..ni untuk hilang mengantuk..dah tu buat gerakan tangan dan badan...buat macam happy aje..kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...buat macam takde masalah...buat secara aggresive pula...jangan peduli apa orang lain kata..hilangkan semua stress..pusingkan kepala...tengok...

Read More »

++..I'v Been Tagged??..++

1. Do you think you are hot? mak aih..akoo pom xtau ar hot ke x..hot suam2 kuku kot..ngee..2. Upload a favourite picture of you 3.Why do you like that picture?sebab kak eda comel..hehe.. 4.When was the last time you ate pizza? dgn adeq bushuk.. 5.The song you listened to? fall for you..tringak kt adik bushuk..haha.. 6.What are you doing right now beside this? stdy fizik+prktis public speaking+cari jurnal..tido coz saket kepale..zzz... 7.What other name you prefer besides this? Wany..perfect name..lalala.. Now I would like to tag victims to do it. 1.Nanie yg slalu riang..haha.. 2....

Read More »

++..KeRiSaUaN mElAnDa DiRiKu..++

sejak akhir2 nie ak selalu sgt sakit kepala..xtau kenapa..pernah skali ak sakit yg teramat sangat smpai rase mcm nk pitam tahap gaban..nth la..kwn aku kate ak mngidap migrain..migrain??? adehh..bnde alah ape tuh..wahh..bahaye nie..ak sndri xtau nk wt cmne..klo g klinik nk ckp cmne eks..doc..sye migrain..ape yg perlu sye buat..wahh..cam cmfirm jew..huhu..myb ak da byk sgt pkr..mau nye x..asgmnt mkin blambak..ak da pening pkr gane nk wt nih..dgn research utk tsr..critic journal..ngade2 la asgmnt sem nie..ak da la mls nk msok library..paling sejuk skali kt tg malim nih..mcm kt oversea laks..haha..ari...

Read More »

~!! welComE 2009 !!~

da msuk thn bru kn skrg nie..da msuk sem 6 da..thn lps mcm2 tragedi..mcm2 pristiwa..pahit manis..cepat sgt mse berlalu..btol ke ak nie da nk bergelar guru? haha..da lme ak da x update blog nie..sawang kew?haha..ak bru tggl 2 bln..ye kot..hehe..mse cuti ak dok umah je..bak kate paan..btelur..haha..ak dok umah..memasak..mngemas..tgk tv..besarkn bdn..haha..busan seh..nk kj xtau kj mne..mls..hehe..dok umah jela..ak dikejutkan dgn berita bahawa couzen boy ak da kawen! ak mmg xtau??wahh..pelik kn..ak yg bule dikatakan rpt la jgk dgn mamat tu pn xtau..malu je dpn abah dgn mak ngah ak..nie sume ko pny...

Read More »